清晨6点40，朗朗书声在良乡校区响起，叫醒了甜睡了一整晚的北工商。9月25日是“五早”系列运动开展的第八天。记者走近晨读晨练的新生们，一起感受他们充满活力的“五早”运动，听听他们对晨读晨练的感受。

坚持晨读晨练是他们一直的习惯

在进入大学之前，有许多已经同学养成了晨练的好习惯，现在学校统一组织“五早”运动，他们更是积极加入。电子信息类154班的鲍祺钰在上大学之前就热爱篮球并有着晨跑的习惯，她觉得坚持早锤炼早读会让她的大学生活更充分、健康。财经152班的咸天宇和杨晨每天都会比集适时间提前20分钟抵达，或是角逐，或是配合，坚持每天打篮球。

法学151班的李宝林一直坚持晨读，进入大学以后她还开始每天坚持跑步并在微信朋友圈“打卡签到”。她认为早起运动不但可以叫醒自己，比原来刚起床就昏昏沉沉去上课要好许多，并且还能催促她准时吃早饭，她笑着说：“早上要早起晚上自然得早睡，作息时间越发纪律了。” “在学校没有开展这项运动的时候，我也会早起背背单词，做做无氧运动。”应用化学152班的张婉京体现学校安排的晨读晨练让她找到了熟悉的感受，也会一直坚持下去。工商治理153班的宋非同学在高中时会利用清晨的平静背一些知识点，大学继续坚持锤炼充分了清晨的时光。

开始晨读晨练，调解作息，养成良好的生活习惯

有一直早起运动学习的同学，自然也有其他刚刚开始的，可是为了包管准时加入早读早锤炼，他们也在积极调解自己的作息时间和运动习惯，努力适应。视传154班的孙傲原来习惯夜跑，最初不适应晨跑，可是她现在逐渐调解自己，努力养成早睡早起的习惯。孙傲说到：“大学的生活更需要计划，不可纵�自己，在看似自由的情况里颓废就让这四年惫�失去了价值。”

质料151班的王雨杨坦言，“刚开始的时候不习惯起这么早，可是一周已往了基本上已经习惯了早起，跑步时也比一周前轻松了许多。”统计15的彭帅开始几天早上起的早，上课的时候会犯困，为了包管上课效率，晚上早睡一会，包管6-8小时的睡眠。

别的，有的同学认为晨读晨练运动是增强同学关系的重要环节。英语151班的张雪丹同学体现，晨读晨练运动开展短短一周，和同学之间的情感急剧升温，“今年的大一没有了军训，和同学间也就少了一段慢慢了解的历程。但就在这短短的一周中，同学间的凝聚力在不绝增强，一个温馨的各人庭正在逐渐形成。”

学长学姐热情加入，退伍学生发挥专长

部分高年级的同学作为班级助理组织新生开展早读早锤炼。数学系132班的齐宇鑫是生物技术152班的班级助理，每天早晨，她也会和大一新生一起进行晨读晨练。齐宇鑫体现通过加入晨读晨练，早上早起，自己也能有更多时间吃早饭了，并且还会留出一些时间来学习，还改掉了自己熬夜的坏习惯，也让自己的体质更强了。

2015级中的退伍学生也发挥专长，领导同学开展多种形式的锤炼。金融153班黎泽是今年的退伍学生，在晨读晨练运动中，他发挥在步队学到的格斗拳特长，组织班级的同学在晨读晨练运动中练习，并协助班团干部带队跑步。同为退伍返校的学生，来自艺术与传媒学院视传134的张成林也已养成了晨练的习惯，并且勉励各人坚持利用早上的时间做一些自己想做的事情。“两分钟能做一件事，如果能早起30分钟，那自己能做许多个两分钟能做的事。做一件事并不难，难的是自己能不可坚持下去，从培养变为习惯。”

“五早”运动开展近两周，同学们都以饱满的热情积极加入到学院组织的各项运动中，但他们对目前的运动形式安排也有一些自己的看法与建议。好比，雾霾天气是否可以走进教室开展运动
；晨读晨练的时间是不是可以适当缩短，包管同学们越发从容地吃早饭，准备第一节课等。

“五早”运动刚刚开始，也许有的同学还没有完全习惯，但当早睡早起成为习惯，相信各人一定会终身受益。希望会有更多的学生加入进来，坚持早读，养成阅读的好习惯，增强锤炼拥有越发健康的体魄，让同学们晨读晨练的身影活跃在工商每一个角落。